我推荐这本《饮食的迷思》。我因为平时跑步多，比较注重饮食、热量、体重方面的信息。这本书改变了我对饮食的很多认知。比如：

1、从不做任何运动的人，过早死亡的风险是肥胖者的2倍。

2、只要体重较低，患糖尿病的风险就会持续降低。

3、 每天饮用2-4杯茶的人死亡率下降25%，超过这一饮用量后，功效降低。这种功效仅限于绿茶，而非红茶。

 4、人类粪便中有一半是细菌的尸体。

5、鱼油的保健作用并不明显。

6、研究表明，复合维生素、鱼油没有任何健康功效，维生素C不能预防感冒、癌症或其它任何疾病。

7、规律服用钙片的患者，血管壁上钙的沉积使其血管更缺乏弹性。这增加了他们心脏病发作和中风的风险。

8、抗生素可能就是造成当今植根于儿童期的肥胖流行的原因。

9、 每过十年，肠道菌群的多样性就会明显下降，很可能造成现代过敏症、自身免疫性疾病、肥胖和糖尿病流行。

推荐语：

人生成功三大要素，天时、地利、人和。投资成功三大要素，择时、选股、配置，择时排名最前。择时最重要的是周期。 

《周期》这本书最大的特色是结合基本面与心理面来讲投资周期。从经济和企业基本面出发讲市场长周期的基本趋势，从心理面讲市场短周期如何经常大幅度偏离基本趋势。基本面、心理面、三合一，互为因果，互相影响。

推荐语：

本书是同济大学副教授、哲学系副主任余明锋老师的首本著作，探讨了技术时代中人类所面临的存在性困惑，代表了青年哲学家对技术时代人类迷思的一种反省。

全书系统批判了技术中立论和技术乐观主义，认为现代技术已不再是单纯的工具，而是以工具性的外表悄然改变了我们的生存方式，支配着我们的欲望对象乃至想象对象，技术逐步丧失了其中立性或所谓的“价值无涉”，而是以“系统性能的增强”替代一切规范性话语，以此完成自我合法化，并且在资本—科学—技术构成的三位一体结构中自我增殖、自我强化，从而导致人类的主体性在这个巨大的结构中逐渐消解，使得为谋求人类整体解放的现代性追求反而在相当程度上阻遏了这种解放的实现，世界也逐步变形为一个“合理化的牢笼”，这就是技术时代人类所面临的生存困惑。

书中对尼采“超人”和“末人”（作者本身即是尼采的研究专家）的分析，对韩炳哲“绩效社会”的探讨，以及对笛卡尔“还原论”思想的继承和批判等内容，对于理解何谓“技术时代的生存问题”有非常好的帮助。

当然作者也并非据此反对科学技术或者提倡非科学的态度，而是希望通过反思认清当前技术时代所面临的一系列问题，并且超越“还原论”对人类主体性的异化，提出一种面对后现代技术问题时应有的怀疑和反省，进而提出“非还原论”范式的思考，指明“只有当我们从感知层面入手，将人解脱于抽象的主体地位、同时将世界解脱于贫乏的客体地位，返回一种生动的人与世界相交织的关系，才能从最为基础的思想和言说的范畴上克服还原论，为走出技术时代的困局做思想的预备”。

推荐语：

《手把手教你读财报》+巴菲特曾说过：“你必须了解财务报告，它是企业与外界交流的语言，一种完美无瑕的语言。”而《手把手教你读财报》是一个掌握这门语言的不错选择。

推荐语：

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。本书主要讲在现今社会的人们，如何运用适当的方法，摆脱心里压力与阴影，帮我们跳出“精神内耗”，真正意义上实现内心的满足和幸福感的提升，达到生活与工作的最优体验，成为一个积极而幸福的人！

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如果你认为人类主宰地球，看完这本书你的想法可能会改变。因为人类是基因本着“自私”的原则创造出来的，复制、变异和淘汰，简单的三种机制可以演变出所有大千世界生命现象里的林林总总。这本书认为：基因是存在于一切形式生命中的复制实体。基因不象云或者尘暴那种不稳定的临时聚合/联合体，它能以拷贝的形式存在一亿年。为什么能做到这样呢？因为每个生物个体都只是基因为自己创造的“生存机器”或“运载工具”而已。

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《埃隆·马斯克传》不仅仅是一个科技巨头的传记，更是一个创新者的思考方式和行动指南。作者艾萨克森通过深度对话和大量研究，详细描述了马斯克的成长经历、创业历程、思想理念以及未来规划。从书中我们可以看到，马斯克对于科技创新的追求和改变世界的决心从未停止。他不仅是特斯拉的创始人，更是SpaceX的CEO，通过这两个领域的发展，马斯克将科技创新真正落地并推向全球。

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《耶路撒冷三千年》，依历史发展顺序，以三大宗教围绕“圣城”耶路撒冷的争夺，辅以几大核心家族的兴衰变迁，向读者们展示了耶路撒冷千年来的波折起伏。

该书作者西蒙·蒙蒂菲奥里，毕业于剑桥大学历史系。作者系英国皇家文学学会研究员，耶路撒冷旧城外第一座犹太住宅区的建造者摩西•蒙蒂菲奥里爵士的曾孙。作者作为犹太裔，能够从史学家角度对于耶路撒冷历史的复杂性、多元性进行剖析，而非从欧美主流视角帮助读者直接“得到结论”。对于现今耶路撒冷乃至以色列现状提供了相对客观、真实的视角，从历史本源中追索当前政治格局的解读。书中仅写到2000年前后的巴以冲突，但有助于读者对近期的以色列哈马斯冲突有更深入地理解。

除却时政因素，作为一本历史类书籍，《耶路撒冷三千年》在保证其史实资料详实、史观中正的基础上，能够做到历史讲述娓娓道来、故事情节引人入胜，兼顾了小说类读物的趣味性。

引用书序中被无数次引用的经典：“一直都有两个耶路撒冷，天国的和尘世的，两个耶路撒冷都更多地受制于信仰和情感，而非理智和事实。但无论如何，耶路撒冷依然是世界的中心。”